Klinik Fizyoterapi
Klinik Egzersiz
Fizyoterapist gözetiminde, kişiye özel hareket programı; postür düzeltme, ağrı azaltma ve fonksiyonel kapasite artışı sağlar.
Son güncelleme:
Faydaları
- Doğru hareket paternlerini öğretir
- Postürü kalıcı düzeltir
- Tekrar yaralanmayı önler
- Kor stabilizasyonunu artırır
- Günlük yaşam kalitesini yükseltir
- Spor performansını destekler
Hizmet detayı
Klinik Egzersiz nedir?
Klinik egzersiz; standart spor egzersizinden farklı olarak fizyoterapist tarafından planlanan, danışanın postür, kas dengesi, ağrı haritası ve hedefine göre özelleştirilen hareket programıdır. Hatalı kalıpları düzeltir, doğru aktivasyon paternlerini öğretir.
Hangi yöntemler kullanılır?
Stabilizasyon egzersizleri, kor güçlendirme, esneklik çalışmaları, denge eğitimi ve klinik pilates yaklaşımları danışanın profiline göre kombine edilir.
Manuel terapiden farkı nedir?
Manuel terapi pasif (uygulayıcı tarafından yapılan), klinik egzersiz aktiftir (danışan yapar). İki yaklaşım çoğu zaman birlikte planlanır: manuel terapi semptomu hızla rahatlatır, egzersiz kazanımı kalıcı kılar.
Hangi durumlarda uygulanır?
- Postür bozukluğu
- Kronik bel ağrısı sonrası dönem
- Spor sonrası performans
- Skolyoz takibi
- Hamilelik öncesi/sonrası
- Yaşa bağlı kas kaybı (sarkopeni)
- Ofis çalışanı kondisyon eksikliği